Rabia y miedo escénico
La semana pasada me buscaba por mail una joven pianista italiana, Giulietta (no es su verdadero nombre), que está terminando sus estudios de posgrado en el extranjero. Le tenía terror el concierto de diplomado, al cual se esperaba la llegada de su madre.
Durante los dos últimos años Giulietta tuvo tendinitis (síntoma típico de estrés en músicos instrumentalistas), además, tomó psicofármacos por depresión. Ésta última es bastante frecuente entre personas que están en el extranjero.
Trabajabamos una hora por Skype. Anteriormente le envié enlaces a terapeutas italianos de EFT, para que sepa de qué se trata, y que vea los dibujos sobre los puntos de tapping. Lo hizo así. Al empezar, le expliqué que se trata de la combinación de psicoterapia con fisioterapia (el “tapping” es una terapia física, no cierto?). Empezamos. Conversabamos en castellano, y le pedi que las diga las frases en italiano. Así lo hizo.
Primero localizabamos los síntomas físicos. Tenía tensión, y la sensación de escalofríos en la espalda, 4 en la escala subjetiva de SUDS. Con dos ruedas de tapping se acabó la tensión, y pasó al estómago. El “trampo”, o sea, apretón en el estómago tenía un valor alto: 8. Hicimos una rueda, y bajó a 6.
Le pregunté, cuándo le dio por primera vez el pánico escénico. Giulietta se acordó inmediatamente. Cuando tenía 6 años, en una fiesta familiar tocó el piano una chica exuberante. Entonces, los padres le pidieron a Giulietta que cantara algo delante de los huéspedes. Eso le dio mucha vergüenza – 8. Ella era tímida. Hicimos tapping sobre esta sensación, que es la misma que tiene al tocar el piano. Después de dos ruedas de tapping la vergüenza se desapareció, y tomó su lugar la soledad.
Por asociación, Giulietta recordó que ella siente el mismo nudo en el estómago cuando toca, y cuando tiene que volver a su casa natal. Me contó que es hija única, y sus padres son muy peleadores, siempre lo han sido. No pelean con ella, sino entre ellos. Al parecer, ella nunca recibió la atención cariñosa que todos los niños necesitan tanto.
“Siento impotencia, frustración porque no me dejan ser feliz” – dijo ella. Y después de otra ronda de tapping quedó en silencio por un momento y dijo: “¡Tengo rabia! ¡Eso es! Vivo mi vida fuera de la familia, y eso me da mucha rabia – hasta tengo los puños apretados.”
La rabia está en el fondo de muchas otras emociones. Tristeza, vergüenza y otras sirven para ocultar esta emoción muy fuerte, y muy prohibida, especialmente para mujeres. Una buena niña es dulce, y nunca debe tener emociones fuertes, salvo el amor…
Durante las rondas de tapping le pedi a Giulietta que imagínese entrando en la sala de concierto, vea el público, escuche los susurros y el silencio, las miradas del público. Chequeabamos su tensión nerviosa, y el nivel del apretón del estómago constantemente.
Al final, Giulietta ya no tuvo tensión y apretón alguna en imaginar los primeros momentos del concierto.
Hoy llegó esta carta, que comparto con Ustedes:
“Querida Ida
Acabe ‘el concierto hace una orita, ha ido muy bien, estoy muy feliz, he podido controlar mis nervios y concentrarme en la musica sin dejar los piensamento malos entrar en mi cabeza. Muchisima gracias por haberme ayudado, practicque el tapping todos los dias y parece que conmigo funciona muy bien!
Grazie mille
Giulietta”