Exito con EFT – Liberación Emocional

Una actriz cliente de Aileen Nobles ya no tiene “Trauma por Interrogación” – mejora actuación.

“Mi cliente ha participado en mucha terapia a través de los años y con varios profesionales, sin embargo sigue luchando con ella misma a causa de muchos problemas. Ella protagoniza una de las mejores series de televisión y mantiene la imagen de una fuerte persona en su vida de trabajo, pero por dentro y estando en casa era una historia diferente.

Recientemente “Jane” empezaba a sentirse asustada y nerviosa cuando hacía escenas de interrogación. Sus rodillas se volvían débiles y se ponía tan nerviosa que no le era posible hacer las escenas tan bien como ella deseaba. Estas escenas necesitaban que ella interrogara a un sospechoso de una manera intimidante, y cada vez la ansiedad era peor. Ella tenía miedo de “derretirse” en el set.

Le pregunté qué era lo que le recordaba la escena de la interrogación, y no vaciló. Cuando era joven, al menos una vez a la semana su padre la sacaba de la cama a mitad de la noche, y la llevaba abajo junto con sus hermanas. Adormilada y asustada, era regañada e interrogada sobre por qué no hizo algo perfectamente durante el día. Una y otra vez él le decía que no valía nada, y siempre mantenía su cara cerca de ella mientras hablaba. Su intensidad era de 10 mientras contaba estos eventos. Comenzamos a hacer tapping:  

Aunque me sacaban de la cama a mitad de la noche y era aterrador, soy maravillosa de cualquier manera. Aunque mi padre siempre me aterraba preguntándome por qué no hice algo perfectamente, yo me amo y me acepto de todas formas. Era muy traumático ser sacada de la cama cuando estaba dormida. Sé lo que viene y está de miedo. Nunca me sentí segura; él siempre me hacía preguntas. Yo nunca fui lo suficientemente buena, sin importar cuánto me esforcé. Ahora sé que mi padre no sabía cómo ser un tierno y amoroso padre, entonces pensaba que era mi culpa. Parte de mí aún piensa que no soy suficientemente buena.

Después trabajamos en la sub personalidad de la pequeña y dañada niña, haciendo tapping continuamente hasta que pudiera imaginarse la escena completamente diferente. Se imaginó a ella misma parada frente a su padre mientras ella se volvía más grande y él más pequeño, luego regresó a su cuarto en el abrazo amoroso de un ángel. Ahora podía pensar en los eventos sin ataduras y sin intensidad.

Otro trauma que tuvo que soportar a diario que probablemente desencadenó todo cada que ella tenía que hacer escenas de interrogatorios fue de nuevo con su padre. Él la hacía sentarse en sus piernas con su cara justo frente a la de ella y pedía que le dijera cuánto lo amaba. Al final del día volvía a ponerse frente a su cara y le preguntaba por qué no le había dicho las veces suficientes cuánto lo quería. Mientras contaba esta situación no podía respirar apropiadamente y dijo que solía sentirse paralizada, emocionalmente tratando de aguantar.

Él está en mi cara. Tengo que decirle cuánto lo amo… lo odio. No estoy segura. Él sigue preguntándome por qué no le digo cuánto lo amo todo el día. Lo odio… me da miedo. No puedo respirar, no me puedo mover, no tengo fuerzas. Pero eso fue antes y ahora no tengo que cargar con esto. Fue terrible, no quiero cargar con esa energía en mi presente. Dejo ir el terror de su cara frente a la mía.

Hice que se imaginara la cara de su padre haciéndose pequeña y blanco y negro. Ella gradualmente fue bajando el volumen de su voz mientras continuaba haciendo tapping hasta que la intensidad disminuyó. Me estoy separando emocionalmente de lo terrible al interrogarme cada día. Ya se acabó. ¿Y si no puede acabarse en mi interior? ¿Y si realmente no lo puedo dejar ir? ¿Qué si soy libre de esa horrible etapa de mi vida?

Trabajamos con sus sentimientos de nunca estar a la medida y su ira reprimida. Cuando la intensidad bajó a 0, la hice correr una película donde actuaba en una escena de interrogación en su mente, mientras era tan fuerte e involucrada como ella quería. Salió perfecto. La siguiente semana reportó que la grabación estuvo excelentemente bien y se sintió fuerte y centrada.

Aún hay trabajo por hacer en otras áreas de su vida, pero este asunto ya se resolvió. Me dijo que platicó sobre estos eventos muchas veces con terapistas durante los años, pero nunca antes había cambiado algo. Aunque la situación de Jane que disparaba sus memorias reprimidas no es típica de la mayoría de los lectores, en nuestra vida diaria constantemente nos ponemos en situaciones que disparan nuestros problemas no resueltos. Con EFT podemos subir al plató y agradecer al Universo mientras los resolvemos. Me parece sorprendente como siguen viniendo (sonrisa).”

Traducido por Marcia Collado García

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Sandra (no es su nombre real) era estudiante universitaria de música. Sufría de depresión, ataques de ansiedad e insomnio. Al comienzo de la primera sesión sus manos temblaban (bastante desfavorable para una estudiante de música), y tenía un fuerte dolor de cabeza. Me informó de un terrible miedo a su profesor de piano y a los exámenes, lo que hacía que pensara en dejar de estudiar. El dolor de cabeza era de 6 en una escala de 0 a 10.

Hice tapping con ella, como siempre lo hago. Sandra se sorprendió favorablemente, y con ganas hizo tres rondas para el temblor de sus manos. Suspiró, se relajó y permaneció un momento en silencio, sonriendo. ¡El verdadero trabajo podía empezar! Comenzamos por su miedo al profesor de piano.

Su último examen de piano fue desastroso. Se sentía fatal, el resultado fue malo y el profesor le decía cosas humillantes. Le pedí que me contara de ese día desde el momento en que se levantó, y que se detuviera en el instante en que sintiera la tensión en aumento. Pronto identificó el momento y le hice contar cada paso hacia el Instituto de Música.

Nos detuvimos en cada esquina donde crecía la tensión e hicimos tapping por miedo, ambivalencia, incertidumbre, enojo, envidia, solo por nombrar algunos. Al finalizar con la intensidad de una emoción negativa después de otra, comenzó a disfrutar del proceso. Cuando terminamos con el tema del examen (llevó cerca de una hora), recordamos la historia completa nuevamente y limpiamos la negatividad remanente.

Ya no temblaba, había olvidado su dolor de cabeza y estaba esperando con curiosidad a su próxima clase de piano con su profesor… y yo también.

La semana siguiente llegó calma y de buen humor. Ella hizo tapping diligentemente todas las noches en la cama. Ya no necesitaba calmantes, y la clase de piano en la que tuvo que tocar fue un éxito. No tuvo negatividad alguna acerca de ello. Incluso informó que la actitud de su profesor había cambiado también – ¿o fue su percepción lo que cambió?

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La semana pasada me buscaba por mail una joven pianista italiana, Giulietta (no es su verdadero nombre), que está terminando sus estudios de posgrado en el extranjero. Le tenía terror el concierto de diplomado, al cual se esperaba la llegada de su madre.

Durante los  dos últimos años Giulietta tuvo tendinitis (síntoma típico de estrés en músicos instrumentalistas), además, tomó psicofármacos por depresión. Ésta última es bastante frecuente entre personas que están en el extranjero.

Trabajabamos una hora por Skype.  Anteriormente le envié enlaces a terapeutas italianos de EFT, para que sepa de qué se trata, y que vea los dibujos sobre los puntos de tapping. Lo hizo así. Al empezar, le expliqué que se trata de la combinación de psicoterapia con fisioterapia (el “tapping” es una terapia física, no cierto?). Empezamos. Conversabamos en castellano, y le pedi que las diga las frases en italiano. Así lo hizo.

Primero localizabamos los síntomas físicos. Tenía tensión, y la sensación de escalofríos en la espalda, 4 en la escala subjetiva de SUDS. Con dos ruedas de tapping se acabó la tensión, y pasó al estómago. El “trampo”, o sea, apretón en el estómago tenía un valor alto: 8. Hicimos una rueda, y bajó a 6.

Le pregunté, cuándo le dio por primera vez el pánico escénico. Giulietta se acordó inmediatamente. Cuando tenía 6 años, en una fiesta familiar tocó el piano una chica exuberante. Entonces, los padres le pidieron a Giulietta que cantara algo delante de los huéspedes. Eso le dio mucha vergüenza – 8. Ella era tímida. Hicimos tapping sobre esta sensación, que es la misma que tiene al tocar el piano. Después de dos ruedas de tapping la vergüenza se desapareció, y tomó su lugar la soledad.

Por asociación, Giulietta recordó que ella siente el mismo nudo en el estómago cuando toca, y cuando tiene que volver a su casa natal. Me contó que es hija única, y sus padres son muy peleadores, siempre lo han sido. No pelean con ella, sino entre ellos. Al parecer, ella nunca recibió la atención cariñosa que todos los niños necesitan tanto.

“Siento impotencia, frustración porque no me dejan ser feliz” – dijo ella. Y después de otra ronda de tapping quedó en silencio por un momento y dijo: “¡Tengo rabia! ¡Eso es! Vivo mi vida fuera de la familia, y eso me da mucha rabia – hasta tengo los puños apretados.”

La rabia está en el fondo de muchas otras emociones. Tristeza, vergüenza y otras sirven para ocultar esta emoción muy fuerte, y muy prohibida, especialmente para mujeres. Una buena niña es dulce, y nunca debe tener emociones fuertes, salvo el amor…

Durante las rondas de tapping le pedi a Giulietta que imagínese entrando en la sala de concierto, vea el público, escuche los susurros y el silencio, las miradas del público. Chequeabamos su tensión nerviosa, y el nivel del apretón del estómago constantemente.

Al final, Giulietta ya no tuvo tensión y apretón alguna en imaginar los primeros momentos del concierto.

Hoy llegó esta carta, que comparto con Ustedes:

“Querida Ida

Acabe ‘el concierto hace una orita, ha ido muy bien, estoy muy feliz, he podido controlar mis nervios y concentrarme en la musica sin dejar los piensamento malos entrar en mi cabeza. Muchisima gracias por haberme ayudado, practicque el tapping todos los dias y parece que conmigo funciona muy bien!

Grazie mille

Giulietta”

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La canción “La paloma se equivocaba” de Guastavino tiene muchas versiones en el You Tube. Vale la pena escuchar, y compararlos.

La interpretación de Joan Manuel Serrat casi-casi parte el alma, si el acompañamiento no fuera demasiado efectista.

Pero, no cabe duda, la grabación del Estudio Coral de Buenos Aires es inigualable. García Lorca, al escribir sobre el duende, no menciona coros. Este conjunto, creenme, hace parar el pelo. El duende está presente en Argentina.

Un comentario en YouTube dice, y estoy totalmente de acuerdo:

“Muchos creen que la unica diferencia entre el Estudio Coral y un coro del monton, es el nivel de complejidad de las obras que pueden ejecutar. Este es un claro ejemplo de como una obra “facil” puede ser abordada de forma excelsa, marcando una diferencia abismal con un coro como el que antes mencione.”

Aquí se encuentran informaciones sobre el Estudio Coral.

Y aquí está la música. Que disfruten.

Estudio Coral

Se equivocó la paloma
Autor: Carlos Guastavino
Texto: Rafael Alberti

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Howard Stanley, director artístico de una compañía de teatro en Australia, utilizaba EFT en los ensayos para aliviar el estrés emocional producido por el drama impresionante de Peter Shafer. Esta puesta en escena de EQUUS resultó ser una experiencia tranquila,  y el resultado satisfactoria, tanto para los actores y otros colaboradores del teatro como para el público.

Pulse aquí para leer el artículo completo

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