Steve Wells, psicólogo australiano ha usado EFT exitosamente con atletas de diversos deportes. Con su permiso, presentó un testimonio de Catherine Cox, miembro del equipo australiano de Netball (deporte femenino parecido al basketball), que describe su uso de EFT para salir de un desplome en su desempeño inducido por la ansiedad.
El equipo australiano de Netball es campeón mundial, una posición que han mantenido durante 15 años. Catherine describe cómo usa EFT para moverse desde un punto donde estaba en un desplome absoluto de desempeño el año pasado (hasta salió del equipo australiano) hasta su posterior reinstalación y su desempeño que le valió la medalla de oro en los juegos del Commonwealth en un juego que tuvo doble tiempo extra contra Nueva Zelanda.
Testimonio de Catherine:
Ser un atleta y pasar toda tu vida tratando de ser lo mejor que puedes ser en un deporte que amas es muy gratificante. Mi nombre es Catherine Cox y soy Swift TAB de Sydney y representante australiana de Netball. Como ustedes pueden o no saber, Netball no es un deporte profesional, por lo que para ser capaz de comprometer tanto tiempo y dedicación en algo, realmente es necesario amar lo que haces, y yo lo hago ¡ahora!
Netball ha sido siempre algo que he amado. ¡He amado la sensación de estar en la cancha disfrutando de mis habilidades y de las habilidades de mi equipo! ¡Es algo de lo que siempre me sentí confiada hasta que me cambié de equipo que necesitaba un pivote, un punto focal! Un equipo que confiaba en mi para sacarlos de una época obscura y crear triunfos. ¡Estar en la cancha frente a esta nueva muchedumbre y nuevo equipo me hizo sentir una cantidad inimaginable de presión! ¡TENIA que ser una súper estrella o esta gente nueva se preguntaría por qué estaba yo ahí! ¡TENIA que lograr algunos triunfos para mi equipo para mostrar que YO estoy logrando un impacto aquí!
Fue al comienzo del segundo año cuando la presión y la creciente falta de confianza se convirtieron en un verdadero problema y como tiradora se hizo obvio. Siempre fui una jugadora que salía y jugaba, y de repente me encontré pensando en cada movimiento que hacía y cada pensamiento que tenía. Comencé a sobre examinarme constantemente y perdí mi confianza aún más drásticamente. Pensamientos como “debo meter este tiro o la gente pensará que no soy suficientemente buena” o “no quiero la pelota porque no quiero tirar. Podría fallar” Mi porcentaje de tiro bajó significativamente pero lo peor es que no quería estar más en la cancha jugando un juego que solía amar. ¡Había perdido toda confianza!
El punto de quiebre después de semanas de decirme a mi misma que el sentimiento se iría solo fue en un partido de prueba internacional contra Nueva Zelanda. Me habían dado la oportunidad de comenzar el juego, lo que demostraba la confianza que me tenían los entrenadores. El sentimiento que tenía era de malestar. No podía pensar en nada peor que estar frente a una muchedumbre mirando los 2 mejores equipos del mundo enfrentándose. ¿Qué tal si pensaban que no era suficientemente buena y que no debería estar ahí? Regresé a casa preparada para hacer lo que fuera para ayudarme o dejaría el deporte que solía amar tanto.
Nunca jamás he sido fanática de los psicólogos deportivos y cuando mencionó esta nueva técnica llamada EFT de la que había un especialista llamado Steve Wells yo estaba, ¡por decir poco, escéptica! Durante mi primer encuentro con Steve estaba al fondo del barril en términos de confianza ¡y no podía creer que mi miedo de nunca volver a jugar y disfrutar del juego se pudiese ir! ¡Estaba arrastrándome tanto hacia abajo que no podía simplemente desaparecer!
Pasé por la primera sesión pero la prueba no sería sino hasta que estuviese en la situación con la que había luchado todo el año, en la cancha. Después de la sesión estaba todavía extremadamente escéptica porque no sentía mucha diferencia. Fue hasta que pisé una cancha otra vez que noté la diferencia en la manera como me sentía ahí. Casi parecía que quería jugar, lo cual era un sentimiento que me había evadido últimamente. No era una cura milagro de forma alguna, pero con tantos temas que cubrir, mi cambio no se daría de la noche a la mañana.
Me encontré en casa practicando la técnica (ciertamente algo que no haría si no pensara que estaba funcionando). Alrededor de ese tiempo salí del equipo australiano y en ese momento supe que realmente tendría que tomar el problema y arreglarlo, ya que el año siguiente era de Juegos del Commonwealth y yo jugaría.
Unas cuantas sesiones con Steve y mi regreso a los TAB Swifts de Sydney para la siguiente sesión se veía más promisorio. Logré entrar en el equipo para los juegos del Commonwealth y estaba teniendo una temporada feliz y productiva con mi equipo. Mis porcentajes de tiro han vuelto a subir a donde debían estar.
En agosto en los juegos del Commonwealth llegué al juego por la medalla de oro, un juego clásico entre Nueva Zelanda y Australia, y a pesar de no haber empezado el juego, fui llamada en el segundo tiempo. Después de tener que ver la primera mitad, me estaba sintiendo bastante mal y empezaba a parecer un juego de ‘un gol hace la diferencia’.
Sabiendo que tendría que entrar y tener algún tipo de impacto, me hice a un lado e hice algo de EFT detrás de las bancas mientras esperaba al silbato del medio tiempo. Felizmente lo hice, porque el juego resultó en doble tiempo extra y a pesar de que no tuve grandes estadísticas durante el juego sí logré algunos puntos que contaron y ayudaron a Australia a un triunfo por 2 goles y una medalla de oro. ¡Lo más importante es que en ningún momento me sentí molesta cuando fallaba un tiro! Así, cuando fallaba un tiro, simplemente metía el siguiente. ¡Una absoluta revelación gracias a EFT!
Catherine Cox
Traducido por María Elena Blanco
El sitio de Steve Wells: EFT Down Under
Sitio oficial de la Sociedad de Netball Australia
El procedimiento básico de EFT. Vídeos de Gary Craig en castellano.
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